艾灸,是我国传统医学中的精华。艾灸不仅能灸疗疾病而且在古代就是用来养生和保健的。
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宋窦材《扁鹊心书》"人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。
人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘......虽未得长生,亦可保百年寿矣"。
中医的阴阳理论:人体阴阳平衡,则身体就能保持健康,而阴阳失衡,人就会发生这样或那样的疾病。
a、艾灸可以调节人体阴阳,保持人体的阴阳平衡,从而起到养生保健作用,对于阴阳失衡的病患者,艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡;从中医的气血理论来看,气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命机能才能正常。
b、艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使气血调和,以达到养生保健的目的;依据中医的经络理论,人体经络是机体气血运行的通路,经络通畅,则利于气血运行、营养物质之输布。
中医理论认为:正气存内,邪不可干。意思是说人的免疫功能正常,则抵抗力强,疾病便不易产生。
a、艾灸通过对大椎、足三里、气海、关元等穴位施灸,可以培扶人的正气,增强人防病治病的能力。
b、灸法养生,不但简便易行,为人们所喜爱,更主要的是效果卓着。《内经》"灸则强食生肉";"阴阳皆虚,火自当之"."陷下则灸之"。唐孙思邈《千金要方》"宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮瘥,瘴疠温疟毒不能着"。
中医认为,艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的养生作用。无论是调节阴阳、调和气血,还是温通经络,扶正祛邪,都可以帮助人体保持机能的正常,起到保健养生防病治病的作用。